Wie man Nachhaltigkeit im Alltag integriert!

Nachhaltigkeit im Alltag ist vielfältig

Nachhaltigkeit im Alltag lässt sich in allen Lebensbereichen umsetzen. Ob Einkaufen, Freizeit, Reisen, Kochen, Heizen oder Gartenarbeit. Viele Verpackungen wie Pappbecher, Lunchboxen, Servietten und Pizzaboxen bestehen in unserer Zeit auf Pappe und sind sehr gut wieder verwendbar.

In heutigen Blog geben wir euch ein paar kleine Ideen, wie sich euer Alltag ändern könnte und ihr es schafft Nachhaltigkeit im Alltag zu integrieren! Dabei werfen wir einen besonderen Blick auf folgende Bereiche:

1. Nachhaltigkeit beim Einkaufen





2. Nachhaltigkeit im Haushalt





3. Nachhaltigkeit in der Freizeit





4. Nachhaltiger Kleiderschrank

Nachhaltigkeit beim Einkaufen

Der erste Tipp um Nachhaltigkeit im Alltag und beim Einkaufen umzusetzen ist: Regional kaufen

Bei lokalen Einkäufen kannst du die lokalen Erzeuger von frischem Obst und Gemüse unterstützen. Außerdem vermeidest du den langen Weg von Produkten, die viel klimaschädliches CO₂ ausstoßen.

Wochenmärkte, Bauernmärkte, Bio-Supermärkte und Bauernläden sind besonders dafür geeignet. Dort wird meist auf Plastikverpackungen verzichtet und viele Produkte mit Papierverpackung (z. B.: Salatschalen aus Pappe)  oder ohne Verpackung ausgestellt. 

Der zweite Schritt Richtung Nachhaltigkeit im Alltag und Nachhaltigkeit beim Einkaufen ist: Plastikfreies Einkaufen.

Eine Studie aus dem Jahr 2023 ergab, dass zwischen 1950 und 2021 die Produktion von Plastik weltweit von 1,15 Millionen Tonnen auf 334 Millionen Tonnen Plastik gestiegen ist. Und dieses Plastik verschwindet nie, es verbleibt als Mikroplastik in der Umwelt, insbesondere im Meer. 

Die Plastikproduktion ist auch umweltschädlich, weil fossiles Heizöl abgebaut wird. Die Gewinnung, Verarbeitung und Verwendung von Erdöl wirft viele Umweltprobleme auf.

 Unsere Tipps, wie du plastikfrei einkaufen kannst, lauten daher:

• Bring beim Einkaufen Stoffbeutel und wiederverwendbare Behälter mit. 

• Vermeide Produkte, die unnötigerweise in Plastik verpackt sind. Kaufe am besten Produkte mit nachhaltigen Verpackungen, die aus Pappe bestehen. 

• Eine größere Auswahl an plastikfrei verpackten Obst und Gemüse findest du in Bio-Supermärkten und auf Wochenmärkten. 

• Kaufe Getränke in Mehrweggläsern und -flaschen von lokalen Erzeugern. 

• Wenn du komplett auf Verpackungen verzichten möchtest, solltest du bei unverpackt Supermärkten einkaufen gehen.

Nachhaltigkeit im Haushalt

Energie sparen

Mit diesen Tipps kannst du Strom, Wasser und Geld sparen und nachhaltiger leben:

• Identifiziere Energieverbraucher und denke daran, den Schlafmodus/Standby-Modus auszuschalten, wenn du das Haus verlässt.





• Wechsel zu einem Ökostromanbieter.





• Schalte alle Geräte aus der Steckdose raus, die du nicht mehr oder nicht grade benutzt.

Konservierung und Lagerung

Die richtige Aufbewahrung von Produkten sorgt dafür, dass das Lebensmittel lange frisch bleiben und nicht vorzeitig entsorgt werden müssen. Du kannst auch etwas Plastik sparen, indem du einige Tipps zur Aufbewahrung von Lebensmitteln beachtest:

• Im Laden gekaufte Gläser können verwendet werden, um Lebensmittel fast unbegrenzt zu konservieren, selbst wenn sie gefroren sind.





• Frisches Obst und Gemüse kannst du auf verschiedene Weise konservieren, damit es lange hält.





• Organisiere deinen Kühlschrank richtig und vermeide typische Kühlschrankfehler, damit Lebensmittel lange frisch bleiben und du keine Energie verschwenden musst.





• Suche nach nachhaltigen Alternativen zu Folie und Lebensmittelfolie, wie zum Beispiel Bienenwachsfolie.

Nachhaltigkeit in der Freizeit

Unserer Freizeitaktivitäten verbrauchen Ressourcen oder können der Umwelt schaden: Sportgeräte bestehen größtenteils aus Plastik und Picknicks im Freien können viel Abfall verursachen. Mit diesen Tipps kannst du deine Freizeit nachhaltiger gestalten:

• Versuche, nachhaltige und fair gehandelte Alternativen zu finden: Es gibt langlebige, plastikfreie Fußball- und Fitnessgeräte. Du kannst mit langlebigen Kopfhörern Musik hören und Bücher aus fair gehandelten Buchhandlungen oder alte Bücher kaufen.





• Picknicks sind mit wiederverwendbaren Wasserflaschen und Brotdosen aus Edelstahl nicht nur nachhaltiger, sondern auch gesünder und umweltfreundlicher, wenn du deine eigenen Picknick-Snacks zubereitest.

Nachhaltiger Kleiderschrank

Kleidung ist einer der größten Hebel, wenn es um Nachhaltigkeit im Alltag geht. Die Textilproduktion ist stark mit Umweltverschmutzung, Ausbeutung und Verschwendung von Ressourcen verbunden. 

Baumwolle braucht zum Wachsen sehr viel Wasser. 6.500 verschiedene Chemikalien werden bei der Veredelung von Textilien eingesetzt und in vielen Produktionsländern herrschen missbräuchliche Arbeitsbedingungen in der Textilindustrie.

• Im Gegensatz zu konventioneller Baumwolle wird Bio-Baumwolle nicht mit Pestiziden behandelt oder gentechnisch verändert. 





• Fair Trade-zertifizierte Baumwolle bedeutet vor allem faire Löhne für Baumwollproduzenten





• Einige Hersteller sind auch Mitglied der Fair Wear Foundation, einer Organisation, die sich speziell für den Schutz der Rechte von Textilarbeitern einsetzt. GOTS zertifiziert die gesamte Produktionskette. 
  

Fazit

Weniger Plastik und Müll zu produzieren sind nicht der einzige Grund weniger zu konsumieren. Wenn du Nachhaltigkeit im Alltag umsetzen möchtest, dann musst du dabei nicht nur auf deinen produzierten Müll achten. Sondern deinen Alltag in Bezug auf deine getragene Kleidung, deine Freizeitaktivitäten, dein Einkaufsverhalten und das Managen deines Haushalts anpassen. Dabei hilft jede kleine Änderung deinen Alltag nachhaltiger zu machen. Zeig, wie wichtig es ist, den kleinen Dingen mehr Aufmerksamkeit zu schenken und sorge dafür, dass du Nachhaltigkeit im Alltag besser umsetzten kannst!